零時半目覚め。二度寝。午後４時半起床。１５時現在、雨、２・８℃（最低０・８、最高６・５）、湿度８７％。牛乳、カフェオレ、紅茶、冷水。窓の外、風がないのだろう、おおぶりの春の雪がほぼ真っすぐに落下してゆく。◯◯さんから電話あり。来週お手伝いすることに。梱包２。８時半、ブナシメジと挽肉のカレーライス、ラッキョウ、冷水、ヨーグルト、ドーナツ、紅茶。
入力。３点UP。２時半、サワラ塩焼、目玉焼、蒸しモヤシ・メカブ・ナットウポン酢和え、うすアゲ煮付、ラッキョウ、ウィスキー水割り５、胡麻パントースト２、玄米茶。書見。午前８時半就寝。
