８時半目覚め、９時半起床。冷水、冷紅茶。１２時現在、晴、２４・６℃、湿度５９％、日中最高気温２７℃。１２時、郵便局。冊子の簡易書留というのを出し、ぱるるから１１１３０円おろし、＜セイコーマート＞で電気代６月分６９７７円払い、週刊誌立読みして、帰宅。風があるせいか、さほど暑さ感じず。
トースト２、ミニあんパン１、プロセスチーズ、チョコ、牛乳、紅茶、冷水。
日記付け。５時あたりから小雨。６時半から９時、睡眠。起きてみれば涼しく、ようやく秋を感ず。
１１時半入浴。１２時半、トリ立田揚げ、ギョージャニンニク入りギョーザ、卵焼き、ホタテの塩焼き、ワカメとえのき茸のサラダ、米飯、麦茶にて第二食。
２時半古本仕事。２点のみ入力。書見。４時就寝。断酒。
