月曜 日々は過ぎゆく

　午後１時半起床。曇り。予想ほど寒くはなし。胡麻食トースト２、拭かし芋、サザエのオヤキ１、牛乳、紅茶、冷水にて第一食。梱包４。６時、うどん、ナットウ、冷水、食パン２、紅茶、にて第二食。

　『北方J』原稿。本日の気温１２・２〜１３・６℃。１時半〜３時入浴。マグロ刺身、鶏背肉塩焼き、蒸しモヤシ味噌和え、ワカメみそ汁、米飯、玄米茶。断酒。午前６時半就寝。雨かみぞれの降る音。