８時１５分起床。公明党の政見放送見る。二度寝。１３時起床。１２時現在、曇り、２２・１℃（２３・１℃）。うどん、ナットウ、冷水、トースト２、牛乳、カフェオレ、紅茶、チョコレートにて第一食。高校野球南北海道大会札幌南０ー１函館工業をラジオで聴く。１５時現在、曇り、２２・１℃。サッカーJ２：ヴェルディ２−コンサドーレ２。コンサは首位キープしたが、気がつけば京都サンガが勝ち点差１点に迫っているのだった。
１９時からサッカー・アジア杯：日本ーオーストラリアを見る。野球のオールスターもやっているらしいがそれどころではない。ナショナリストとなって誰もいない家で一人吠える。後半２４分に先制された時はまたダメかと落胆させられたが、３分後に高原のゴールで同点。１−１のまま延長戦。PK戦で川口が好セーブ、辛くも準決勝進出。オールスターは全パ５−１１全セ。先発楽天田中は直球勝負で６失点。どうも勝負にこだわるMLBオールスターの方が自分的には好ましい。
１時から３時半日記つけ。４時、鰯刺身、マグロのすき身、イカとモヤシのサラダ、エビ玉子巻き天麩羅、かき揚げ、舞茸イタメ、日本酒１・５、ウィスキー水割り３。６時半就寝。
