火曜 日々は過ぎゆく

　午後２時過ぎ目覚め。４時半起床。暑苦しいと思ったら３時で２２℃。窓を開けていても蒸している感じ。

　トースト２、マヨ、チョコデニッシュ２、グレープジュース、牛乳、カフェオレ、紅茶、冷水にて第一食。今日の気温、１２・１〜２５・３℃。

　１時〜２時半、入浴。豚バラチャーシュー、タケノコ煮付け、カニかまとモヤシのマヨ和え、ナメコみそ汁、米飯、玄米茶にて第二食。書見少。午前６時半就寝。