１１時過ぎチャイム。２階の方が昨日のお礼にと、株ポッカ・コーポレーションのキレートレモン６本パックをくれる。二度寝。午後３時前起床。亜本屋さんからラルズ古本市の予定報せるメール。トースト２、ヤマザキ・ミニチョコクリームパン２、牛乳、カフェオレ、冷紅茶、冷水にて第一食。梱包１。７時から、頸後ろに保冷剤巻いてA作業。
本日の気温、１９・６〜３１・４℃。９時、食パン２、焼き芋少、カフェオレ、冷水にて第二食。休憩。１１時からW杯：日本ーパラグアイ戦観る。保冷剤を頸に巻いて。PK戦となり無念な結果に。『札幌人』荒井さんへメール。２時、鶏背肉塩焼きとお刺身ワカメ、エビフライ、カブ浅漬け、米飯、冷麦茶、MOW桃のアイスクリームにて第二食。冷麦茶。午前７時就寝。
