途中１時間ばかり眠れなかったが午後１時過ぎ起床。トースト２、牛乳、カフェオレ、冷紅茶、冷水にて第一食。昨日以上の不快な蒸し暑さ。米宅配頼む。ななつぼし５kg１７５０円。 古本入力。PC調子よく安堵。本日の気温２３・９〜３２・１℃。１０時、食パン…