2010-01-29 金曜 日々は過ぎゆく 午後4時半起床。トースト2、クリームチーズ、ミニ餡パン2、牛乳、カフェオレ、紅茶、冷水にて第一食。北方J用書見。今日の気温−4・3〜−2・1℃。終日雪(であったらしい)。午前1時、カツオたたき、鶏背肉塩焼き、ワカメみそ汁、米飯、玄米茶。書見続き。断酒。原稿が心配なので今夕の芝居見物は中止する旨、小笠原君へメール。午前11時就寝。