午前１０時、宅配便で届いた『北方ジャーナル』を受け取り二度寝。午後２時起床。たまたまつけたテレビで映画「夜の大捜査線」、CMの間にロッテ１−３日ハム戦。復帰したダルビッシュで７連敗を阻止。牛乳、ミルクティー、冷水。昨夜から雨の予報だが、ここら辺りは降らず。受注『火の車板前帖』。９時、うどん、ナットウ、冷水、トースト２、紅茶。今日の気温１６・３〜２１・５℃。零時半〜４時、風呂掃除と入浴。浴室に３時間半いた訳でありマラソンの後のように疲労する。焼きカレイ、豚肩ロースとモヤシとオクラ煮付け、茹で卵、卵焼き、米飯、ワカメみそ汁、玄米茶。少書見。断酒。午前８時就寝。
