午後３時起床。電話で起きるが間にあわず。６、７回で切れる。蒸し暑し。うどん、ナットウ、冷水、トースト１、ミニあんパン１、牛乳、カフェオレ、冷紅茶。７時前から過去目録から入力。９時９点UP。ネット徘徊。今日の気温、１９・４〜３０・９℃。零時、イカ塩焼き、カキフライ、カブ浅漬け、ダイコンおろし、同みそ汁、米飯、冷紅茶、アイスモナカ。１時〜２時半入浴。食事中から食べ物を呑み込むのに違和感あり、どうも喉が腫れており、鼻が詰まったような（これはいつでもだが）症状の二重苦。鏡で見てみるとやはり扁桃腺が腫れている。夏風邪か。予定大いに狂う。ヴィックス喉飴。断酒。午前５時就寝。
