午後１時半起床。１２時現在、晴、１１・６℃（最低３・８、最高１２・５）、湿度５４％。うどん、ナットウ、冷水、トースト、ピーナツクリーム、牛乳、カフェオレ、紅茶。
４時前、郵便局。晴れているが風強し。振替口座から４９１０円おろし、＜Lawson＞でNTT2回線分３７６４円払い込んで、『週刊新潮』立読み。グラビアの清志郎葬儀式、鴻池副官房長官涙目で謝罪の記事など。＜Maxvalu＞にて、トイレP、調整牛乳、卵、計７４４円調達。＜セブンイレブン＞ATMにて千円おろし帰宅。５時２０分。
０８年全体の自殺者数は前年比８４４人減の３万２２４９人。年齢別に５０歳代６３６３人、６０歳代５７３５人、４０歳代４９７０人、３０歳代４８５０人、７０歳代３６９７人。
８時、広島２ー５巨人を聞きながら貰い物ピザトースト２、普通トースト 、ピーナツクリーム、カフェオレ、紅茶にて第二食。ストーブ焚く。日記。入力。梱包１。２時半、豚肩ロースチャーシュー、カスベとキャベツ煮付、メカブ、ナメコみそ汁、米飯、玄米茶にて第三食。１０点UP。断酒。午前４時半就寝。
