午後４時起床。１５時現在、雨、１５・７℃（最低１４・１、最高１７・３）、湿度８５％。ラジオで大相撲。結びの取り組みでモンゴル横綱二人による見苦しき睨み合い。露鵬をはじめ今時のガイジン力士はこれだから困るのだ。
うどん、ナットウ、冷水、トースト１、紅茶、チョコレートにて第一食。９時「NHKスペシャル：北極大異変」。書見。『途中から「サラリーマンNEO」。零時前、ゴミを捨てに外に出るとカラスが何羽か鳴いて飛び交っている。不気味。何を企んでいるのやら。
零時〜１時半入浴。マグロ刺身、ニシン塩焼き、ワカメみそ汁、米飯、紅茶、チョコレート。書見。すでに中身をほぼ使用したチューブから歯磨き粉を絞り出して使う夫婦。そろそろ塩で磨いた方がいいかしらね、と妻。あ、温泉で貰ってきたのあったろ、ちんこいの、と自分。あった、あった、二回分は使えるわね、と妻。日記。断酒。書見。午前９時半就寝。
