午後２時２０分起床。グレープジュース、ホットミルク、紅茶。胃の辺りが少し灼けている感じあり。少量でも毎日飲酒が続いているせいか。５時、トースト３枚、食パン１枚、カフェオレ、紅茶にて固形物第一食。
８時近く、〈Maxvalu〉へ。ATMから出金。２階で歯ブラシ、フック、サッシの桟用帚など７２６円購入。１階で紅茶、ナットウ、無洗米５k、調整乳、モヤシ２、マルちゃん玉うどん、トイレP、ゴミ袋、計２６６７円調達。〈セブンイレブン〉でATMに家賃用に５万入金し、９時過ぎ帰宅。本日の気温、１１・４〜１５・５℃。
１１時半、ハマチ？とマグロ刺身、ブリ？のカマ焼き１、ゆでモヤシ、シジミみそ汁、米飯、玄米茶、カフェオレ、串団子３本にて第二食。胃の調子がイマイチのところに食い過ぎたせいか、腹の辺りがちょっと苦しい。チクチクする。断酒。
１時ぐらいから６時まで寝室にて記憶掘り起こしと妄想アレコレ。２００２〜０４年の日記ノートを拾い読み。笑える部分もあるが、未だに苦しくなる部分多し。この頃は今以上の金欠のために断酒の日々多く、かえって健康にはヨカッタのかもしれない。
明け方１℃まで下がるとの予報であったが、たしかに横になっても足が暖まらない。冬近し、の感深まるばかり。日曜に午前８時就寝。
