午前１０時半、クリーニングの営業で起こされる。１時半起床。トースト３、クロワッサン１、牛乳、紅茶、冷水。梱包１。笹木桃さんとメールやりとり。７時半〜１０時４５分仮眠。１１時半、エリンギ炒めにレトルトカレーライス、冷水、アイスチョコバー、紅茶。今日の気温１２・３〜２３・８℃。１時〜２時半入浴。少書見。断酒。午前８時就寝。
午前１０時半、クリーニングの営業で起こされる。１時半起床。トースト３、クロワッサン１、牛乳、紅茶、冷水。梱包１。笹木桃さんとメールやりとり。７時半〜１０時４５分仮眠。１１時半、エリンギ炒めにレトルトカレーライス、冷水、アイスチョコバー、紅茶。今日の気温１２・３〜２３・８℃。１時〜２時半入浴。少書見。断酒。午前８時就寝。