金曜 日々は過ぎゆく

　午後３時半起床。寒気。体調悪し。トースト２、ミニあんパン１、牛乳、カフェオレ、紅茶、冷水。新型インフル、１０月あたり大流行のニュースに慄然。マフラー巻いて『北方ジャーナル』原稿。今日の気温１９・３〜２３・９℃。２時、サーモン刺身サラダ、粗挽きポークソーセージ、ダイコンとキクラゲ煮付け、目玉焼、鮭のたたき寿司、米飯、ワカメみそ汁、玄米茶。断酒。午前７時就寝。