午後３時起床。うどん、ナットウ、冷水、胡麻パントースト、牛乳、カフェオレ、紅茶にて第一食。梱包１。
ラジオでロッテ１−８日ハム戦。二岡HR含む三安打。相変わらず金子と小谷野もガンバっている。７回、唐川を交替してくれたのは助かった。楽天と中日が４連勝。
９時過ぎ外出。＜Lawson＞にてガス代１月分５７９１円ん払い込み。＜Maxvalu＞にてフリー梱包資材入手、七味唐辛子、ナットウ２、木綿とうふ、卵、牛乳２、ネギ、ジャガイモ２袋、マルちゃん玉うどん、山崎薄皮つぶあんぱん、計１３０９円調達。１０時帰宅。家庭内の空気険悪、しばし殺意の交差点。
FFストーブタンクに給油中に灯油をコップ一杯ぐらい？まかし後片付けと掃除に１時間半を費消。悪い時には悪いことが続くのか。１時半、豚肉とネギ焼、目玉焼、ネギみそ汁、米飯、玄米茶にて第二食。ガス台がないため加熱調理器具として使用しているトースターの中身掃除に３０分を費消。入力。２点UP。書見。断酒。午前８時就寝。
