午後４時起床。反動で寝過ぎた。１５時現在、晴、−０・９℃（最低−５・２℃、最高−０・６℃）湿度３８％。うどん、ナットウ、冷水、牛乳、カフェオレ、紅茶、チョコレート。梱包２。本の間に埋もれている昨年までの確定申告書控えを探す。
１０時、トースト２枚、カフェオレ、紅茶、粗悪チョコレート。零時〜１時半入浴。豚バラとネギとダイコン葉っぱ炒め、シシャモとジャガ薯マヨ焼き、モヤシおひたし、みそ汁、米飯、玄米茶。
中原誠十六世名人が現役引退。米アラバマで１０日、独シュッツトガルトで１１日に銃乱射事件発生、それぞれ９人、１５人死亡。WBC予選、優勝候補の一角と目されていたドミニカがオランダにまたしても敗れ一次ラウンドで敗退。
書見。断酒。午前８時半就寝。
