正午起床。眠り過ぎて筋肉が退化したかのようだ。１２時現在、曇り、１５・１℃（最低８・８、最高１７・９）、湿度５０％。「日曜喫茶室」で落合恵子と長田弘の話を聴きながら、うどん、ナットウ、冷水、トースト２、カフェオレ、紅茶。本島高弓句集『幸矢』（昭２５）筆写。やはり重信ほどのインパクトはないようだ。９時半〜１０時床掃除。洗面台掃除。入力１点。零時半〜、ネギラーメン、目玉焼、鶏レバと鶏ナンコツ揚げ、ダイコンおろし、明太子寿司、米飯、玄米茶、アイスクリームにて第二食。日ハム、ロッテに屈し４位転落。筆写。断酒。午前３時就寝。
