午前１０時半目覚め。１１時頃から丸１時間、２階で恣意行動。プロレスのボディスラムか、ボーリングの玉を落としているようなもの凄い響きが天井を振るわしている。耐え難き轟音を耐えるしかない。
正午起床。１２時現在、晴、２１・３℃（最低１３・７、最高２４・３）、湿度６３％。カフェオレ、紅茶、冷水。NHKFMで「トーキング ウィズ 松尾堂」。大林宣彦監督と石田千さん。大林さんは１日２時間しか眠らないそうだ。本当なのだろうか。２時、うどん、ナットウ、冷水、トースト１、ロールパン１、蒸かし芋一片、紅茶。梱包３。横になるか立っているか歩いている分にはいいが座っていると腰に痛みが溜まる。
横になって阪神ー巨人戦。昨日とまったく同じような点差になっているのでスイッチ消す。８時半〜１１時仮眠。零時〜２時入浴。ボルタレン擦り込む。タラのフライ、目玉焼、豚ロースとネギつけ焼き、ダイコンおろし、ダイコンとキュウリのピクルス、蒸かし芋小、燗酒１合、ウィスキー水割り３杯、玄米茶。妻に昼間のラジオのことを話すと「ふーん、光と影ね」。ボルタレン擦り込む。午前５時半就寝。
