１時目覚め。 二度寝。４時起床。牛乳。１５時現在、晴、１４・７℃、最高気温１７・７℃。発送２。７時、うどん、ナットウ、冷水、トースト１、ミニクリームパン１、バナナ１、カフェオレ、紅茶。室蘭大谷高校がハシカで今日から休校。熊井啓監督、クモ膜下出血で死去、７６歳。日ハム、ダルビッシュで巨人に連勝、横浜は工藤の今期初勝利で連敗脱出。コンサ札幌も勝利、首位キープ。１０時、「その時歴史」は孝謙天皇と道鏡。１２時過ぎ、入浴。ついでに懸案であった散髪を妻にして貰う。外貌から発する胡乱な雰囲気がいくらかは軽減しただろうか。２時半、タコ刺身、カラフトシシャモ、ゆでモヤシ、ポテトサラダ、燗酒２、麦茶。タコ刺しは、ワサビ醤油、大根おろし醤油、和風醤油ドレッシングの三種の味を楽しむ。午前６時半就寝。
