午後６時起床。１８時現在、晴、６・７℃（最低２・５℃、最高１１・４℃）、湿度４４％。うどん、ナットウ、冷水、トースト１、ミニ餡パン１、カフェオレ、紅茶。 テレビでダンス・ミュージックやQueenなどのロック音楽にヘッドバンギングしながら脚上げてリズ…