４時前起床。１５時現在、曇り、−０・６℃（最低−５・０℃、最高０・４℃）、湿度７１％。梱包２。牛スネ煮込みうどん、ナットウ、冷水、どら焼き、ヨーグルト、紅茶、冷水。７時半、途中からサッカー東アジア杯、日本ー北朝鮮。どうにか追いついて１−１で引き…