４時目覚め。５時前起床。ポーランドの児童向けテレビドラマ「魔法の木」を見る。１５時現在、晴、−０・７℃、湿度５８％、明日朝の最低気温−４℃。６時、ハンバーグ、キャベツ炒め、ナットウ、うどん、米飯、麦茶、チョコレート。９時入浴。 今日は周りが静か…