午前７時半起床。睡眠うまくゆき、近来にない爽快感頭脳にあり。腰痛やや収まる。祝日。天皇７２歳誕生日。 うどん、ナットー、トースト二枚、バナナ、紅茶、冷水。１２時から日記付け。１５時現在、晴、−２・２℃、北東の風２m/s、湿度５４％。 ６時、サケの…