午後5時起床。うどん、ナットウ、冷水、トースト2、ミニ餡パン1、牛乳、カフェオレ、紅茶第一食。7時半〜9時、床掃除機かけ。日記。1・0〜4・6℃。零時半〜2時入浴。サーモンとブリ刺身、カツオとワカメのサラダ、ホッケ一夜干し、ダイコンおろし、燗酒2、ウィスキーお湯割り2、玄米茶。午前6時半就床。
午後5時起床。うどん、ナットウ、冷水、トースト2、ミニ餡パン1、牛乳、カフェオレ、紅茶第一食。7時半〜9時、床掃除機かけ。日記。1・0〜4・6℃。零時半〜2時入浴。サーモンとブリ刺身、カツオとワカメのサラダ、ホッケ一夜干し、ダイコンおろし、燗酒2、ウィスキーお湯割り2、玄米茶。午前6時半就床。