午後４時起床。昨日の労働の疲れ残り、腕が痛い。ダンボール２個持ちが効いたみたいだ。うどん、ナットウ、トースト、マヨとクリームチーズ、ミニあんパン１、GPジュース、牛乳、カフェオレ、紅茶、冷水にて第一食。１８時現在、晴、−５・２℃（最低−９・７最…